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标题: [转帖] 水果小常识 [打印本页]

作者: mq2009 时间: 2010-4-2 11:31 标题: 水果小常识

生病，一般人都以“吃药”为最直接的治疗方式，但是，凡是药或多或少都会伤身伤肝。大家都听过多吃蔬菜水果对身体有很大的帮助，事实上，医学之父─希波克接提斯曾主张："以食物为良药"，有些疾病会限制饮食，但天然的蔬果是对人体百益而无害的，尤其现在一年四季都能买到各种美味的健康蔬果，何不利用它们，除了享受美香甜的滋味，也可以减轻疾病的不适，又不用担心有任何副作用呢！

　　贫血：葡萄,橘子,蕃茄,苹果,草莓,樱桃
　　
　　胆固醇过高：山竹,核桃
　　
　　高血压：葡萄,橘子,蕃茄,苹果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
　　
　　动脉硬化：橘子,蕃茄,苹果,草莓,核桃,香蕉
　　
　　血管脂肪化：橘子,蕃茄,苹果,草莓,核桃,香蕉
　　
　　中风：苹果,柿子,菠萝,奇异果
　　
　　心脏病：苹果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,菠萝,奇异果
　　
　　糖尿病：蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
　　人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积
　　支气管炎：葡萄,苹果,草莓,樱桃,柿子,梨子,菠萝,枇杷
　　
　　哮喘：葡萄,桃子
　　
　　溃疡：酪梨,香蕉,梨子
　　
　　胃炎：葡萄,苹果,酪梨
　　
　　肠炎：葡萄,蕃茄,苹果,香蕉,菠萝,番石榴
　　
　　腹泻：苹果
　　
　　消化不良：木瓜
　　
　　痔疮：苹果,香蕉,柿子,桃子
　　热闹的春节过去了，休养生息的根本是：不要暴饮暴食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，多吃“刮油”食品，保证肠胃的健康
　　肝病：葡萄,橘子,香蕉,李子
　　
　　膀胱炎：西瓜,桃子
　　
　　尿道结石：西瓜,奇异果,李子
　　
　　尿道炎：葡萄
　　
　　肾脏病：葡萄,橘子,苹果,草莓,香瓜
　　
　　内分泌失调：葡萄,苹果,木瓜,香瓜
　　当今社会，工作繁忙，生活紧张，体力与脑力消耗很大，多数中青年人健康透支，不同程度上，或多或少会出现一些“未老先衰”的征兆，也就所谓出现“乏力症群”、“亚健康”的状态
　　背痛：西瓜,梨子,柑橘
　　
　　腰痛：西瓜,梨子,柑橘
　　
　　关节炎：葡萄,枇杷
　　
　　痛风：菠萝,奇异果
　　
　　皮肤病：蕃茄,苹果,草莓,核桃,木瓜
　　
　　口腔发炎：橘子,梨子,番石榴
　　
　　牙齿疾病：橘子,草莓
　　
　　感冒：草莓,菠萝,枇杷,柠檬
　　
　　孕妇止吐：梨子
　　现在，谁家都难免好吃好喝，但吃多了就难免肠胃不适。尤其现代人的饮食酸碱失衡问题严重，更让大家的身体“中毒”很深　
　　一般而言寒凉水果有：
　　
　　西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。
　　
　　热性水果有：
　　龙眼、荔枝、芒果、榴连。
　　
　　平性水果有：
　　芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。
　　
　　当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃。此时可多吃一点平性的水果。

作者: yueji 时间: 2010-4-2 15:36

呵呵，楼主概括的太齐全了，非常有用的生活常识。谢谢了。

作者: instance1982 时间: 2010-4-2 16:03

是药三分毒，药都有副作用，可是如果得病了，最好的方法还是遵照医嘱服药，吃水果可以辅助治疗，但也最好问过医生，比如一个胃炎就有急性慢性之分，盲目靠自己食疗来治病，当心延误病情。

作者: netsexman 时间: 2010-4-3 17:19

感谢楼主的分享。其实任何食品都有一个适用的范围，不是每一种食物适用于每一个不同的体质的。

作者: hu1987 时间: 2010-4-3 20:57

感谢啊，这些常见水果还有这么多功用，以前就只是吃而已，呵呵呵！

作者: adam008 时间: 2010-4-3 21:43

水果成了治病的良方，还要药做什么啊？可信度不是很高。

作者: gqc8235 时间: 2010-4-3 22:03

食疗水果，但是不知道应该吃多少吃多久啊，比如说：喝小米粥安神，养颜，有助于睡眠，你吃一天两天根本无效，小米粥必须连续喝上两个月才能看出效果，所以水果的吃法和时间也很有讲究的

作者: 496392356 时间: 2010-4-4 00:08

是药三分毒，少吃药，多吃饭，食补是中国一大创举啊

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